我腰疼，腰疼一年了弯腰疼躺下和站立不疼，腰最近疼了

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲可能是由于年老体衰肾气亏虚肾精不能充药腰膝出现腰膝酸软。可能是由于您长期的不良生活习惯、姿势不正确、就坐等同时也导致了经络不通气滞血瘀，有一些腰肌劳损的情况，因为您主诉躺下和治理不疼，此时腰椎处于正常状态，而弯腰和用力时腰椎向前、生理弯曲消失、导致肌肉紧张出现疼痛的情况。

意见建议：您这是两方面的愿意，医师年纪增长、肾气开始亏虚、建议可以吃一些补肾强腰膝的食物及药物，同时还有长期久坐等导致的腰肌有一些劳损，建议尽快行针灸治疗，针灸治疗腰腿疼痛具有很好的效果。

日常生活中注意系宽皮带、睡硬板床、不久坐、可以尝试倒走等锻炼方式。