站多久要坐下来休息一下？

之前因为久坐发现对身体不好，现在把办公室改成站立式的了，但是发现站久了很多人都说膝盖腿不舒服。想问一下站多久要休息一下，坐下来休息多久？需要医生帮助提供远程诊断:之前因为久坐发现对身体不好，现在把办公室改成站立式的了，但是发现站久了很多人都说膝盖腿不舒服。想问一下站多久要休息一下，坐下来休息多久？