排痰困难什么办法医治?

健康咨询描述：最近好像有一个月了,身体有一些小毛病了,咳嗽不出来难受,看着非常的不放心,不知道为什么因为咳嗽的关系，怎么都睡不好，特别是那些痰液，总是排不出来，感觉一直在喉咙里，说话，呼吸都会觉得很不舒服，喝了很多水也没有什么作用。 想得到怎样的帮助：排痰困难什么办法医治才能彻底康复？