掉头发很严重？我是个女生，17岁，去年夏天老折腾

病情分析： 你好，掉头发和吃鱼没有关系。可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，意见建议：比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，防止脱发的方法有：1,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长.3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头.4,要注意饮食平衡,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.5,补充维生素e.维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等。