问患者提问

孕妇吃什么海鲜最好

我怀孕了现在早期的妊娠反应已经过去了，我的食欲大开了，听说孕期要多吃海鲜好，不知道什么样的海鲜做适合孕期食用？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

海鲜营养丰富可以增加体内碘的含量，最适合孕妇吃的是虾，海鱼。虾中的含有丰富的微量元素和蛋白质在怀孕的早期和中期吸收最好，海鱼适宜孕晚期服用，因为它的主要成分是维生素，这样便于孕妇体内的吸收。

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