女请问足三里的穴位怎么找简单方便一点的

指导意见：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘从下往上触摸小腿的外侧左膝盖的膝盖骨下面可摸到凸块（胫骨外侧髁）由此再往外斜下方一点之处还有另一凸块（腓骨小头）这两块凸骨以线连结以此线为底边向下作一正三角形而此正三角形的顶点正是足三里穴足三里穴在外膝眼下3寸距胫骨前嵴1横指当胫骨前肌上取穴时由外膝眼向下量4横指在腓骨与胫骨之间由胫骨旁量1横指该处即是自己多试几次就清楚了．