跑步后背心里发冷怎么回事

病情分析： 你好，根据你描述的情况，考虑是肾阳虚的表现。意见建议：宜食食物　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等　肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆 黑芝麻 肉苁蓉 虫草等　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。