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5岁的小孩晚睡怎么办

小孩每晚都要12点以后还不想睡觉，精神爽朗。早上都8，9点起床，中午不午睡。一整天的精神的很好

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述，你想培养孩子早睡早起的习惯指导意见很高兴为你解答，这是个长期的过程，你可以让他晚上12点睡，但是每天造成必须7点起床，然后告诉他，上小学不管睡得多晚都必须这个点起床，他应该就知道早睡了

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