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每天睡八小时以上，还是觉得很困，是缺少什

每天睡八小时以上，还是觉得很困，是缺少什每天睡八小时以上，还是觉得很困，是缺少什么吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常人来说7-8小时的睡眠完全够了，所以你的睡眠应该充足。建议你适当增加运动锻炼，需要你养成良好的作息习惯，慢慢就会好的，不要着急，希望对你有帮助。

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