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我在减肥节食了7天体重怎么也不下

我在减肥节食了7天体重怎么也不下降

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你所描述的情况，采用节食的方法进行减肥，并不恰当，而且容易反弹，意见建议：想要减肥控制饮食是必须的！但是不能节食，合理调节膳食结构，每餐可以只吃七成饱，其次要增加运动，每天坚持两小时以上

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