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早上慢跑三十分钟可以减肥吗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，慢跑的话肯定能够减肥，肯定有一定的作用，还要控制饮食，尤其晚餐要少吃，最好结合仰卧起坐等运动，这样状态会好一点，希望你早日心想事成。

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