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纯牛奶每天晚上喝好吗

提问时间：2020-03-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡前喝牛奶可增进睡眠，但只能喝纯牛奶，最好是热的，营养价值高。睡前不宜喝酸奶，不宜吸收，意见建议：有可能会导致发胖，酸牛奶最好早上空腹喝

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