预防近视,一定要注意饮食调节,要少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物。可以多吃含钙、磷丰富,维生素A、B1、B2多的食物,这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。
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