适合老年人的补品是什么？

老年人的身体保养很重要，而且是高血压和心脑血管疾病的高发阶段，所以日常中的调理对身体健康有关键性的作用。老年人平时可以多选择食用燕窝、冬虫夏草以及猴头菇等一类的补品，这些可以促进心肌供血供氧的能力，防止肝脏等器官的功能受到阻碍。

不过对于老年人来说，饮食保健是最重要的，要保持高蛋白高纤维饮食，还要多吃新鲜的蔬菜水果类食物。