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过年放假回家，又胖了八斤，除了锻炼应如何快速减肥？

过年放假回家，又胖了八斤，除了锻炼应如何快速减肥？过年放假回家，又胖了八斤，除了锻炼应如何快速减肥？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的这种情况应该有效地控制摄入量。意见建议：建议你晚餐尽量的吃一些蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，适当的运动。

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