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早餐吃2个鸡蛋加1盒酸酸乳和1个面包可以这样搭配吗

早餐吃2个鸡蛋加1盒酸酸乳和1个面包可以这样搭配吗?
提问时间:2020-05-27
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 营养搭配:基本的原则是:主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。酸酸乳是乳制品饮料,其营养不如鲜牛奶或者酸奶,建议将酸酸乳换为牛奶,豆浆,酸奶等。

    意见建议:向您推荐一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根;星期二、四、六:白粥一碗(100克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。

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