睡眠差，没精神，服用乌灵胶囊效果怎么样？

你好，乌灵胶囊是用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者，对治疗失眠多梦有疗效作用。

平时要保持作息规律，调整好心态，学会自我舒缓工作和生活方面的压力，多与家人朋友沟通，多参加户外集体活动，劳逸结合，避免过度劳累。