你好，我今年52岁，女，因平日锻炼少，最近参加了晚

问题分析：你好，你所说的情况可能是腰部受风寒导致的经络不通畅的疼痛表现，疼痛是两个方面的原因，1、不通则痛。气血瘀滞导致的疼痛其痛较剧；

2不荣则痛，气血不足不能荣养肌肤导致的疼痛，其痛绵绵。意见建议：你的情况可能是风寒邪气阻滞经络导致疼痛的症状，建议你可以试试活血祛风的药物调理一下，如祖师麻或者大活络胶囊等。