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素食主义者吃什么可以增长肌肉？

问题描述:我是素食主义者

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的描述的情况，素食主义者，想要增加肌肉，首先要注重锻炼，意见建议：饮食上可以选择豆类蛋白质，或者是鸡蛋，要少吃油腻煎炸的食物。

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