问患者提问

您好，请问睡前吃苹果好吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，苹果有一定的安神作用，因此睡前吃苹果有助于起到帮助睡眠的作用。因此如果睡眠不好的情况是可以在睡前吃个苹果来起到催眠的作用

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