您好，这样子的话还是比较好的注意每天按摩和热敷局部的，注意饮食清淡的。这样子的话可注意按摩和热敷局部的，可注意每天补充优质蛋白质的，这样子的话比较好的。
以上是对“产后胸部下垂干瘪，坚持扩胸和俯卧撑可以改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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