问患者提问

肩周炎自我治疗方法

我是个电脑工作者，在单位天天就是对着电脑工作，而且回到家也是上网，所以我坐的时间非常长，现在肩周炎越来越厉害了，疼的很，现在也没时间去医院治疗。想得到怎样的帮助：请问一下，有没有自我治疗的方法

提问时间：2021-07-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1侧身单手爬墙患者侧向墙壁站立，用患侧的手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行。

相关问题