整天犯困，睡眠质量是很好，但总

问题分析：很多时候我们在大白天的就会犯困，无精打采的。这种情况的出现有很多的原因，下面就介绍一下经常犯困常见的原因。

定期查体方法/步骤,晚上睡眠质量不好、睡眠不足。意见建议：晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的原因，我们晚上的作息习惯决定着我们白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒。