根据病情分析，你可能是更年期综合症，雌激素水平降低导致骨质疏松，最好多晒太阳，喝骨头汤，也可以药物补充钙片。建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食，按时作息，增强体质。
要保持心情舒畅，禁刺激性食物，可以口服或药物补充h钙片看看。
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