医生，我昨天早上九点的时候摔倒

。您好，根据问题描述以及病史以及治疗情况，目前你的情况主要是外伤导致的症状，首先建议你抬高患肢休息。你的情况处于48小时内的外伤，建议你适当冷敷，冷敷的方法是，冰加水，1:1的比例，每次20分钟。

因为长期站立会导致局部充血加重。最好是平卧，抬高患肢休息。疼痛严重，可以适当应用止痛药，如对乙酰氨基酚，最好是去医院拍片，检查一下，看看有无脱位，肌腱及韧带损伤。

在医师评估指导下根据检查结果合理处理。