体寒可不可以吃红薯

体寒不宜多吃红薯。应以高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量、低脂肪的饮食为主，如：肉类、蛋类、豆制品大枣、银耳等食物。

忌暴饮暴食，食用不洁食物；忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物，酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等。红薯中含有丰富的胡萝卜素及各种人体所必需的氨基酸、矿物质等。