我的脚睡了一个晚上，早上起来就拘筋了。很痛是为什么

问题分析：常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。

平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。意见建议：对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉　之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。

祝您健康