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宝宝15个月，吃什么补钙铁锌效果好

宝宝现在没去医院做过检查，也没什么症状说明缺钙什么的，但是这个阶段的小孩是不是都要补补钙、补补锌之类的呢？要是用于日常补充钙铁锌用什么比较好

提问时间：2020-05-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果不知道有没有缺微量元素，最好是采取食补的手段，保证宝宝营养均衡，奶是钙的主要来源，给宝宝保证奶量，补锌，鱼类，蛋黄，动物肝脏中的含量比较高，尤其是牡蛎，这些食物日常生活中都要给宝宝摄及。
补铁，鸡蛋，瘦肉，肝中含量比较高。

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