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怀孕33周晚上睡不好觉、怎么办，有没有好办法

提问时间：2020-02-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲爱的，如果你晚上有睡不好的情况，那你可以在晚饭后多出去走走的，还有就是在睡觉之前听听舒缓的音乐，睡觉前喝杯温牛奶，这个也可以提高睡眠质量的

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