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患者提问

吹风就容易腿抽筋是什么情况呢?

有一个朋友啊,可能是因为冬天的时候因为一些需要腿要碰冰水的关系,所以现在风扇的风、空调风都不能对着吹,不然就很容易腿抽筋。我想问一下,这个具体是什么状况?平时的话怎么样能缓解些呢?谢谢。
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    吹风扇会蒸发表面热量,导致内部血液变凉,肌体就会遇冷而变硬收缩,会导致抽筋指导意见为了防止小腿抽筋现象发生,平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久;

    饮食上注意补充钙,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健,亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

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