晚上经常说梦话是怎么回事

你好，很高兴为你回答，说梦话常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。你好，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙。