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经期苹果减肥

我从小就有些胖，现在马上上大学了，希望可以苗条些，想开始减肥，月经期间吃苹果可以减肥吗

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以起到一定的效果，但是在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，减肥方法很多，运动是最好的瘦身方法，再加上饮食上的调控，应该还是很有效果的，建议：坚持锻炼，比如饭后跑跑步，摇摇呼啦圈等，同时减少饮食的摄入量，七分饱就行

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