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为什么夜晚睡觉总是说梦话？也就是梦呓有

为什么夜晚睡觉总是说梦话？也就是梦呓有什么解决方法喃？谢谢男性20岁，身体状况较好，就是一直在夜晚说梦话，声音比较小，是不是因为身体弱啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致指导意见可以改变一下生活习惯，例如睡前可以根据自己的情况做一些无氧运动，或吃一些清淡的食物，改善一下睡眠状况

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