请问关于在不同阶段期的焦虑症可以采用怎样

心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是确诊的焦虑症，通常是由于你的个性先天比较敏感，易操心着急，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，神经衰弱，烦躁不安等表现。

心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，属神经症及躯体障碍范围，已经泛化到身心两方面，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物控制身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。

平时多加强自我调节，减轻心理压力，放松身心，配合治疗修复身心功能。