如何知道自己怀孕了没

你好，这个情况的话单纯自己是感觉不出来是否怀孕的。等你感觉肚子大了等情况下那么怀孕已经是有3个月左右的了。你的情况的话建议性生活后有10天的情况下是可以抽血检查HCG来准确确定的。

如果没有怀孕建议是去医院妇科检查下调经治疗为好。平时要保持运动少吃冷的辛辣刺激的。适当吃点红枣阿胶等补气血。多泡泡脚按摩三阴交为好。