医生，你好。这两年来月经老是推迟，我已经45岁了。

问题分析：您好，一般情况下，月经提前或是推迟7到10 天，属于正常现象，如果推迟时间10天以上，属于月经不调，更年期年龄一般是45岁到55岁，如果您月经不调，结合您的年龄，您有可能是已经进去更年期了。

意见建议：建议您不要有心理负担，做好自我心理疏导，适当锻炼身体，积极参加集体活动，注意休息保暖，注意清淡饮食，忌食生冷油腻辛辣刺激食物，注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，保证健康的正常的夫妻生活。