请问为什么便秘不能吃薏米粥？薏米不是健脾、清热解毒的作用吗？

吃薏米会使便秘加重的。因为薏米是“利水渗湿”的嘛。水从尿道里排走了，肠道里就干燥了。有时候中医来解决“便溏”的问题，就用些“利水渗湿”的东西，也很是见效。

每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。（2）要养成大便的卫生习惯。

每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。（3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。

大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。（4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

（5）便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。