睡眠也不好,经常是很容易入睡,但是有时候就会很早醒

心理分析：正常情况下老年人的睡眠时间会相对较短，睡多了反而不利于大脑健康，只要入睡容易就没有睡眠障碍，因此不必担心。

心理指导：最好能给老人找点事做，白天尽量少睡觉或者是不睡觉，晚上睡6-7个小时就可以了。晚上睡得少的时候中午可以补一觉，但是最好不要超过30分钟。

平时还要注意多运动，根据他的体能选择恰当的运动方法并量力而行。