脑子里总是胡思乱想。

心理分析：您好，您的情况是因为您可能比较内向，在生活中可能和他人交流的少，喜欢一个人想事情，所以才会出现了胡思乱想的情况出现，有了上述问题。

心理指导：建议您可以培养一些爱好，锻炼自己的交际能力，多和他人交流，多把自己的心事和他人交流，相信您对于某些事情的胡思乱想就会减少，希望对您有帮助。