心火吃什么降火最快？

降心火可以选择食用荸荠，莲心，绿豆等。这些都有一定的降心火的作用，尤其是莲心，可以用来泡水喝。心火一般较难根除，主要靠生活中慢慢调理。

心火给患者带来的主要是心情上的影响，其中主要表现为心情烦躁，口渴，失眠等。因此平时就需要预防上火，尤其在炎热的夏季，可以选择多喝绿茶，菊花茶等，起到清新降火的效果。

日常生活中多食用新鲜的蔬菜水果，多食用苦瓜，冬瓜等。进行适当的体育锻炼，排汗解压，这些都是有效的做法。