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总是老想着怎么死去

总是老想着怎么死去医生你好，近期不知道为什么总觉得很不开心，总想着怎么死才快乐，心情总不好，感觉很累不想上班，总想一个人呆在房间，好想去死，我是不是病了

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：根据您的描述，您现在有一些抑郁状态，情绪低落、意志活动减弱都是抑郁状态的表现，不想去工作是一种逃避的心理机制意见建议：可以和朋友进行交流舒解心里的不快，发泄不良的情绪，休息时做一些户外运动，如散步、跳舞、做体操、打太极拳等。

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