平时要注意保持良好的心情，不要总是生气，平时多吃一些有营养的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，这些都有助于淡化斑痕的。
脸上长斑跟很多因素都是有关系的，并不是说是因为卵巢而引起的，脸上长斑，有的也是因为激素分泌异常而引起的。
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