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后背肩胛骨疼痛怎么办

今年准备考研了，学习比较久，导致我后背肩胛骨疼痛，我该怎么办？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过按摩推拿，热敷等方式缓解瘀堵。平时要注意保暖，避免受凉。不要长时间坐着不动，要坚持锻炼身体，活动肢体。要排除胆囊炎等疾病引起的右侧肩胛骨疼痛。
排除心肌缺血而引起的左侧肩背疼痛。有可能和长期久坐，长期写字等原因有关系。

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