肝主筋是什么意思

肝主筋是人体的筋脉，主要是受到肝血的滋养，当出现肝血不足，肝阴不足时，会出现血不荣筋的情况，表现为四肢拘挛，屈伸不利等情况。

肝主筋进行调理的方式，主要就是运动的方式来进行调养，比如快走、慢跑、游泳，甚至广播体操，这些都有助于来强筋骨、通经络，对于肝是一个调养的方式。

很多人年老体衰，首先是筋骨无能，表现为肝主筋的功能迅速的下降，可以通过运动的方式来延缓衰老。