你好,脖子疼是肩周炎,肩周炎一般发作比较缓慢,在初期时患者会感到肩部呈现阵发性疼痛,以后疼痛会逐渐加剧出现顿痛或刀割样痛,且呈持续性.肩痛夜重昼轻是肩周炎的一大特征,大多数患者会在后半夜痛醒.当季节变化或是劳累后,患者会感觉疼痛加重.你好,加强功能锻炼:如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等.特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
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