孕妇胆汁酸高229

你好,胆汁酸是由胆固醇形成的.所以可以通过控制胆固醇的摄入来控制胆汁酸浓度.指导意见以下食物可供您参考食用玉米含有丰富的钙,磷,硒和卵磷脂,维生素E等具有降低血清胆固醇的作用.大豆大豆及大豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E和磷脂,三者均可降低血中胆固醇.香菇含腺嘌呤衍生物,具有降低血清胆固醇的作用,能有效地防止动肪硬化和血管变脆,同时还可降低血压.鱼鱼的脂肪中不饱和脂肪酸高达70%80%易被人体消化吸收,并且有降低血中胆固醇的作用,是植物油降脂效能的25倍。