你好，抑郁和情感的躁动，都是植物神经功能紊，大脑细胞损伤造成。可以去医院精神科进行系统的分析诊断，可以对症治疗。
平时注意补充营养神经的营养素，维生素b族，维生素c，谷维素以及钙镁等矿物质优质蛋白。也就是说多吃蔬菜水果粗粮豆类蛋类奶类蛋类
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