患者男21岁从小就有恐高症到二楼看下面头晕害怕

你好恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处至少持续30—45分钟尤其开始治疗时要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标从容易的目标开始逐渐转向困难目标有规律：一次练习不足以消除恐惧心理因此每个过程都需要重复好多次直至恐惧的感觉完全消失为止完全地：在进行锻炼时要求患者集中精力不要想别的事情因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理但不利于恐惧感的彻底消除