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半年了发现腹部肚脐有一圈可以称为肚腩的东西如何祛除啊腰部也圆了一圈且现在一用劲就酸胀

半年了，发现腹部肚脐有一圈可以称为肚腩的东西，如何祛除啊，腰部也圆了一圈且现在一用劲就酸胀。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

生宝宝生的，要进行适量的运动，可以转呼啦圈，也可以做仰卧起坐，也可以多转转腰，慢慢就会好咯，要坚持啊！

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