有一点头疼而且晚上睡觉时一直出汗

多于入睡后出汗，汗质清稀，醒来以后，汗自行停止，这类症状被称为盗汗，都是由于阴虚。体内阴液亏虚、阳气亢盛而生内热，入睡后卫外阳气进入体内，人体进入睡眠状态，内热较重，蒸迫津液外泄，表现为出汗，多为周身均出汗，而睡醒后，卫阳复出于肌表，卫外功能增强，汗出自止。

所以盗汗多见于阴虚证，可通过多吃滋阴的食物、口服滋阴潜阳的药物进行调理。